Los profesionales de recursos humanos tienen mucho en sus platos. Usar múltiples funciones y lidiar con plazos ajustados durante todo el año puede generar mucho estrés y energía negativa. Muchos profesionales de recursos humanos somos susceptibles al agotamiento.

Somos el equipo más subestimado de cualquier organización y es seguro decir que desempeñamos el papel más importante en cualquier oficina, ya que mantenemos a la gente saludable. Sin embargo, un estudio de Workvivo (https://www.workvivo.com/hr-breakdown/) reveló que el 98% de los profesionales de recursos humanos están desgastados. Otros datos muestran que el 53 % de los líderes de recursos humanos se sienten abrumados y que el 42% de los equipos luchan contra el agotamiento y el desgaste”, como se indica en un artículo.

La pandemia no fue fácil para nadie y gran parte del trabajo pesado también lo hicieron los equipos de recursos humanos. Estuvieron en primera línea para garantizar una transición sin problemas, un equilibrio saludable, desafiar nuevas reglas y regulaciones y hacer frente a la epidemia silenciosa: garantizar una buena salud mental. También ha habido otros acontecimientos, como la desaceleración económica, el aumento de la inflación, los despidos y la incertidumbre en el mercado laboral. En muchas empresas, los profesionales de recursos humanos también pueden ser responsables de apoyar la salud mental de otros empleados a través de programas e iniciativas como los Programas de Asistencia al Empleado o trabajando con la gerencia para crear un ambiente de trabajo de apoyo.

En pocas palabras: no podemos ignorar a nuestros equipos de recursos humanos.

Guía con el ejemplo:

Sí, es igual de importante hacerse responsable de tu salud. Lo más importante es seguir tu propio consejo y adoptar un estilo de vida equilibrado.

Invierte en un pasatiempo: planifica tu lista de tareas pendientes de vida y no solo su vida laboral. Todas las cosas que esperabas de niñ@. Aprender un nuevo idioma, aprender una nueva forma de arte, viajar, etc. Hazlo y haz tiempo para ello. Encuentra tu propio equilibrio.

Encuentra tu equipo: El mundo no descansa sobre tus hombros. No tienes que encontrar la solución a todos tus problemas. ¡Está bien buscar el consejo de personas mayores, de sus colegas, especialmente de su equipo y, si es necesario, busca amigos de recursos humanos de otras compañías para obtener asesoramiento! Está bien buscar orientación, delegar trabajo, confiar en tu equipo y encontrar tu comunidad de recursos humanos.

Celebra las victorias: ¿La muestra de celebraciones que extiende a los demás? Hazlo por ti también. ¡Establece tus propios objetivos y date palmaditas en la espalda y celebra tus logros! Y tus equipos también. Sé tan generoso en los elogios como puedas, una palabra amable de aliento y aprecio es muy útil.

Entonces, ¿qué esperan los RRHH de su organización?

Algunos pasos simples e importantes:

Reconocer que necesitan apoyo: Los últimos años han expuesto otro gran desafío: la escasez crónica de personal debido a recortes presupuestarios, etc. Esto ha afectado a los empleados de la empresa.

Beneficios: muchas empresas ofrecen beneficios de salud mental, como servicios de asesoramiento o acceso a una línea directa de salud mental. Es importante animar a los empleados a hablar abiertamente sobre su salud mental y crear un entorno de trabajo seguro y de apoyo.

Promueve un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida: anima a los empleados a tomar descansos y tiempo libre cuando sea necesario y promueve la importancia de mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida.

Invierte en el desarrollo de tus habilidades: Es fundamental que las empresas capaciten también a sus departamentos de RRHH. El mundo está cambiando dinámicamente, especialmente en el espacio tecnológico. Un profesional de recursos humanos completo podrá manejar los desafíos futuros y liderar la organización de manera eficiente.

Esto puede implicar actividades como brindar acceso a recursos de salud mental, crear una cultura de apertura y apoyo, ofrecer arreglos de trabajo flexibles y brindar capacitación y educación sobre salud mental y autocuidado, no solo para los empleados sino también para los equipos de recursos humanos. Es imperativo priorizar la salud mental del equipo de recursos humanos.